Grundsätzlich sollte der Einkauf im Fachhandel stattfinden. Verlangen Sie nach qualifizierter Beratung und Verkäufern, die praktische Erfahrungen zum Thema mitbringen. Das Schuhwerk sollte die Abrollbewegung des Fußes unterstützen. Diesen Zweck erfüllen zum Beispiel Joggingschuhe. Schuhe mit zu starrer Sohle (Wanderschuhe) sind nicht zu empfehlen.

Ansonsten ist eine wetterangepasste und bequeme Kleidung sinnvoll. Beim regelmäßigem Nordic Walking empfiehlt sich atmungsaktive, wind- und wasserdichte Funktionskleidung.

Ein Hüftgurt mit Trinkflasche sorgt für ausreichend Flüssigkeitszufuhr. Zudem finden dort weitere Utensilien wie Spitzenpads,  Schlüssel, Mobiltelefon etc. Platz.

Dünne Handschuhe können für manche ein sinnvoller Schutz sein, um Blasen am Hautläppchen zwischen Daumen und Zeigefinger zu vermeiden.

Die richtigen Stöcke

Wichtig für die Auswahl der Stöcke sind Parameter wie Trainingshäufigkeit, -intensität und Körpergewicht. Je schwerer man ist und je häufiger die Stöcke eingesetzt werden, desto stärkeren Belastungen sind diese ausgesetzt. Demzufolge muss die Materialzusammensetzung konzipiert sein.

Bei den Griffen und Schlaufen gibt es unterschiedliche Lösungen. Wichtig ist, dass es sich um eine stufenlos einstellbare Patentschlaufe handelt, die zwischen Hand und Stock eine feste Verbindung bietet.

Als Faustformel für die Stocklänge gilt die Formel 0,66 mal Körpergröße.

In der Vergangenheit wurden Stöcke tendenziell zu lang verkauft. Zu lange Stöcke behindern den Bewegungsablauf, das heißt, die effiziente Technik kann nicht ausgeführt werden, wodurch sich die Vorteile von Nordic Walking nicht vollständig erschließen und unter Umständen sogar kontraproduktive Bewegungsmuster entstehen. Die persönliche Stocklänge lässt sich einfach ermitteln: Im Stehen sollte sich der Schlaufenausgang am Griff auf Bauchnabelhöhe befinden.

Zu lange Stöcke können gekürzt werden. In der Regel lassen sich die Griffe abziehen, nachdem sie über Wasserdampf erhitzt wurden. Die Stöcke dann um die gewünschte Länge absägen, Griffe wieder aufsetzen und eventuell verkleben.